Вихованців Кременчуцької виховної колонії в Полтавській області навчали управляти своїм гнівом
Слідкуйте за «Новини Полтавщини» в Google
16 жовтня для вихованців Кременчуцької виховної колонії управління Державної пенітенціарної служби України в Полтавській області провели тренінгове заняття «Подолання гніву: «Не гнівайтесь!». Під час заняття використали методи експерта Ради Європи Мартіна Седдона.
Головною метою заняття стало визначення юнаками поняття «гнів», його основних недоліків для самої людини та її оточення, розуміння хлопцями основних шляхів подолання гніву.
На початку заняття вихованцям запропонували створити два портрети: «Гнівлива людина» та «Доброзичлива людина». Разом хлопці визначили головні ознаки та дії, притаманні цим двом особистостям.
Підлітки дізналися про алгоритм гніву та його складові: чинник, перша емоційна реакція, думка та дії. Розглянули основні характеристика кожної складової, а також фізіологічний вплив на здоров’я негативних емоційних реакцій. Визначили головні методи швидкого подолання гніву: глибоке дихання, розслаблення м’язів, використання уяви, рахунок до 10 тощо.
Вихованцям запропонували розв’ׄязати ситуативні задачі, які допомогли кожному зрозуміти, що з ситуації, що провокує виникнення злоби, гніву, роздратування можна вийти конструктивними шляхами та мирними переговорами. Хлопці навчилися критично оцінювати себе та інших, поважати точку зору опонента, не робити поспішних висновків.
Наостанок юнаки виконали проективну методику – малюнки Розенцвейга, де потрібно було описати вирішення проблеми між людьми в конструктивному та деструктивному напрямку. Разом зрозуміли, що поведінку кожної особистості визначає обдумане рішення, яке вона приймає.
матеріал підготував/ла: Дмитро Кравченко
